РАССМОТРЕНО:
на заседании педагогического
совета МАУ ДО «ССШ»
Протокол от «24» июня 2026 г.
№7/2026

УТВЕРЖДАЮ:
И.о. директора МАУ ДО «ССШ»
________________Н.В. Рябченко
Приказ от «24» июня 2026 г. №64-Д

Учебный план
Муниципального автономного учреждения
дополнительного образования
«Североуральская спортивная школа»
на 2026-2027 учебный год

г. Североуральск
2026 год
1

Содержание образовательной программы школы
1.1.

Учебный

план

для

дополнительных

образовательных

программ

спортивной подготовки программ............................................................................. 3
1.2.

Учебный

план

для

дополнительных

общеобразовательных

общеразвивающих программ ................................................................................... 16

2

Учебный план определяет объем учебной нагрузки и ее распределение по
этапам подготовки и годам обучения. Учебный план составлен на основе
методических
рекомендаций
«Разработка
дополнительных
общеобразовательных общеразвивающих программ в образовательных
организациях», утвержденных приказом ГАНОУ СО «Дворец молодежи», от
29.04.2025 №582-д и с учетом примерных дополнительных образовательных
программ по видам спорта «бокс», «волейбол», «дзюдо», «лыжные гонки»,
«плавание», «самбо», «чир спорт», утвержденных Министерством спорта РФ.
Учебный план направлен
на достижение
уставных целей
Муниципального автономного учреждения дополнительного образования
«Североуральская спортивная школа» (далее - Учреждение)- образовательная
деятельность по дополнительным общеобразовательным программам в области
физической культуры и спорта, создание благоприятных условий населению
для занятий физической культурой и спортом; пропаганда физической
культуры и спорта, здорового образа жизни; организация и проведение
спортивно-массовых,
физкультурно-оздоровительных
мероприятий,
соревнований различного уровня; осуществление начальной и базовой
подготовки спортсменов для специализации в определенном виде спорта.
При разработке учебного плана соблюдается принцип преемственности
между дополнительными общеобразовательными программами, этапами
обучения, учитываются материально-технические условия, кадровое
обеспечение.
Учебный
план
является
одним
из
основных
документов,
предназначенных для планирования и организации образовательного процесса,
определяющий направленность и содержание образовательного процесса
Учреждения.
Учебный план для дополнительных образовательных программ
спортивной подготовки программ
Последовательность обучения. Учебный план включает в себя этапы
подготовки: начальная подготовка и
учебно-тренировочный
этап.
Продолжительность обучения по каждому этапу подготовки устанавливает
Учреждение в соответствии с Федеральными стандартами спортивной
подготовки по видам спорта.
Годовой учебно-тренировочный план разрабатывается из расчета 52
недели непосредственно в условиях спортивной школы. С увеличением общего
годового объема часов по годам обучения изменяется соотношение времени на
различные предметные области. Повышается удельный вес нагрузок на
обязательные и вариативные предметные области.
Распределение времени в годовом учебно-тренировочном плане на виды
подготовки и иные мероприятия осуществляются в соответствии с
конкретными задачами каждого года обучения.
1.1.

3

Расчет осуществляется исходя из норм, установленных Федеральными
стандартами спортивной подготовки по видам спорта «бокс», «волейбол»,
«дзюдо», «лыжные гонки», «плавание», «самбо», «чир спорт».
Трудоемкость и распределение по этапам подготовки.
Этап начальной подготовки – образовательный процесс происходит в
группах НП с учебной нагрузкой от 5 до 8 часов в неделю в зависимости от
года подготовки и вида спорта. (таблица 1).
Таблица 1
Вид спорта/ отделение
НП1
НП2
НП3
НП4
Бокс
6
6
6
Дзюдо
6
8
8
8
Лыжные гонки
6
8
8
Самбо
6
8
8
8
Спортивная борьба
6
8
8
8
Чир спорт
6
8
Задачи этапа начальной подготовки

изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;

повысить уровень физической подготовленности;

овладеть основами техники избранного вида спорта;

получить общие знания об антидопинговых правилах;

соблюдать антидопинговые правила;

ежегодно
выполнять
контрольно-переводные
нормативы
(испытания) по видам спортивной подготовки.
Этап начальной подготовки характеризуется постепенным наращиванием
объема и интенсивности физических нагрузок, воспитанием черт спортивного
характера.
Учебно-тренировочный этап – образовательный процесс проводится в
группах УТ с учебной нагрузкой от 10 до 18 часов в неделю в зависимости от
года подготовки и вида спорта.
(таблица 2).
Таблица 2
Вид спорта/
УТ1
УТ2
УТ3
УТ4
УТ5
УТ6
отделение
Бокс
10
10
16
16
16
Волейбол
10
10
10
12
12
12
Дзюдо
12
12
12
18
18
Лыжные гонки
12
12
18
18
18
Плавание
12
12
12
16
16
Самбо
12
12
12
12
Спортивная борьба
10
10
10
12
12
Чир спорт
10
10
10
15
На учебно-тренировочном этапе характерным является постепенное
увеличение количества учебных часов, рост объема и интенсивности
4

физических нагрузок. Целенаправленно осуществляется работа по
совершенствованию техники и тактики. Происходит повышение уровня
разносторонней физической и функциональной подготовки, приобретение
соревновательного опыта путем участия в соревнованиях. Совершенствуется
техника и развитие специальных физических качеств, формируется спортивная
мотивация. формируются навыки адаптации к жизни в обществе,
профессиональной ориентации, происходит подготовка к поступлению в
профессиональные образовательные организации и образовательные
организации высшего образования, реализующие основные образовательные
программы среднего профессионального и высшего образования по
укрупненным группам специальностей и направлений подготовки в сфере
образования и педагогики, в области физической культуры и спорта; идет отбор
одаренных детей, создаются условия для их физического воспитания и
физического развития, укрепления здоровья.
Этап совершенствования спортивного мастерства образовательный
процесс проводится в группах ССМ с учебной нагрузкой 18 часов в неделю
независимо от года подготовки (Таблица 3).
Таблица 3
Вид спорта/ отделение
ССМ1
ССМ2
ССМ3
Дзюдо
20
20
20
На этапе совершенствования спортивного мастерства на повышение
уровня общей и специальной физической, теоретической, технической,
тактической и психологической подготовленности; обеспечение участия в
официальных спортивных соревнованиях и совершенствование навыков в
условиях соревновательной деятельности; сохранение здоровья.
Обучающийся имеет право на обучение в рамках самостоятельной
(внеаудиторной) работы, по индивидуальному учебному плану, в том числе на
ускоренное обучение в пределах осваиваемой ДОП СП в порядке,
установленном локальными нормативными актами.
На всех этапах подготовки перевод учащихся в группу следующего года
обучения производится на основании выполнения нормативных показателей
комплекса контрольных упражнений освоения ДОП СП.
На основании Федеральных стандартов спортивной подготовки по видам
спорта «бокс», «волейбол», «дзюдо», «лыжные гонки», «плавание», «самбо»,
«чир спорт» установлены объемы спортивной подготовки и иных мероприятий
в зависимости от этапа и года подготовки (таблицы 4-11).
Таблица 4
Годовой учебно-тренировочный план
ДОП СП по виду спорта «бокс»
Этапы и годы подготовки
Виды подготовки и иные
№ п/п
Этап начальной
Учебномероприятия
подготовки
тренировочный этап
5

(этап спортивной
специализации)
Свыше
Свыше
До двух
До года
двух
года
Лет
НП1
Лет
НП2,3
УТ1,2
УТ3,4,5
Недельная нагрузка в часах
6
6
10
16
Максимальная продолжительность одного
учебно-тренировочного занятия в часах
2
2
3
3
Наполняемость групп (человек)
минимальная -12;
минимальная -10;
максимальная - 24
максимальная - 20
1.
2.
3.
4.
5.

6.

7.

Общая физическая
подготовка
Специальная
физическая подготовка
Участие в спортивных
соревнованиях
Техническая подготовка
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка
Инструкторская и
судейская практика
Медицинские, медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование и контроль
Общее количество часов
в год

134

162

131

150

37

67

112

187

-

-

19

37

94

137

218

318

38

42

112

197

-

-

13

28

9

8

19

19

312

416

624

832
Таблица 5

№
п/
п

Годовой учебно-тренировочный план
ДОП СП по виду спорта «волейбол»
Этапы и годы спортивной подготовки
Виды
Этап
подготовки и
начальной
Учебно-тренировочный этап
иные
подготовки
мероприятия
1
2
3
1
2
3
4
5
6
6

го
го
го
го
го
го
го
д
д
д
д
д
д
д
Недельная нагрузка в часах
6
8
8
10
10
10
12
12
12
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
2
3
3
3
3
3
3
Наполняемость групп (человек)
минимальная 14;
минимальная -12; максимальная максимальная
24
- 28
1

2

3
4
5
6
7
8

9

10
11

12

Общая
физическая
подготовка
Специальная
физическая
подготовка
Участие в
спортивных
соревнованиях
Техническая
подготовка
Тактическая
подготовка
Теоретическая
подготовка
Интегральная
подготовка
Психологическая
подготовка
Контрольные
мероприятия
(тестирование и
контроль)
Инструкторская
практика
Судейская
практика
Медицинские,
медикобиологические
мероприятия

го
д

го
д

10
0

11
8

11
8

12
8

12
0

12
0

12
4

12
4

12
4

42

52

52

72

76

76

88

88

88

-

-

-

26

28

28

41

41

41

86

11
3

11
3

12
8

12
8

12
8

15
6

15
6

15
6

21

41

41

60

62

62

82

82

82

10

16

16

18

18

18

20

20

20

42

62

62

66

66

66

80

80

80

4

5

5

7

7

7

10

10

10

3

3

3

3

3

3

3

3

3

-

-

-

2

2

2

3

3

3

-

-

-

3

3

3

8

8

8

2

3

3

3

3

3

4

4

4

7

Восстановительн
ые
мероприятия
Общее количество
часов в год

13

2

3

3

4

4

4

5

31
2

41
6

41
6

52
0

52
0

52
0

62
4

5

5

62
62
4
4
Таблица 6

Годовой учебно-тренировочный план
ДОП СП по виду спорта «дзюдо»
Этапы и годы подготовки
УчебноЭтап
Этап
тренировочный совершенствования
начальной
этап (этап
спортивного
подготовки
спортивной
мастерства
специализации)
Свыше
До Свыше До трех
Срок реализации
трех
года
года
лет
не ограничивается
лет
НП1 НП2,3,4 УТ1,2,3
ССМ
УТ4,5
Виды подготовки
№
Недельная нагрузка в часах
и иные
п/п
мероприятия
6
8
12
18
20
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
Наполняемость групп (человек)
минимальная
минимальная –
минимальная –
–
6;
1;
10;
максимальная –
максимальная –
максимальная
12
2
- 20
Общая физическая
1.
182
208
156
216
208
подготовка
Специальная
2.
физическая
18
21
125
186
208
подготовка
Участие в
3.
спортивных
8
25
47
83
соревнованиях
Техническая
4.
93
146
250
374
426
подготовка
Тактическая,
5.
теоретическая,
16
25
50
75
73
психологическая
8

подготовка
Инструкторская и
6.
судейская
практика
Медицинские,
медикобиологические,
7. восстановительные 3
мероприятия,
тестирование и
контроль
Общее количество
312
часов в год

6

19

21

8

12

19

20

416

624

936

1040
Таблица 7

Годовой учебно-тренировочный план
ДОП СП по виду спорта «лыжные гонки»
Этапы и годы подготовки
УчебноЭтап начальной
тренировочный этап
подготовки
(этап спортивной
специализации)
Свыше
Свыше
До двух
До года
двух
года
лет
НП1
лет
НП2,3
УТ1,2
№
Виды подготовки и
УТ3,4,5
п/п
иные мероприятия
Недельная нагрузка в часах
6
8
12
18
Максимальная продолжительность одного
учебно-тренировочного занятия в часах
2
2
3
3
Наполняемость групп (человек)
минимальная -12;
минимальная -10;
максимальная - 24
максимальная - 20
Общая
физическая
1.
190
240
260
336
подготовка
Специальная
2.
60
100
184
320
физическая подготовка
Участие в спортивных
3.
6
10
20
100
соревнованиях
4. Техническая подготовка
44
50
112
100
Тактическая,
5.
6
6
20
40
теоретическая,
9

психологическая
под
готовка
Инструкторская
и
6.
судейская практика
Медицинские, медикобиологические
мероприятия,
тестирование
и
контроль
Общее количество часов в год

-

-

10

20

6

10

18

20

312

416

624

936
Таблица 8

Годовой учебно-тренировочный план
ДОП СП по виду спорта «плавание»
Этапы и годы подготовки
УчебноЭтап начальной
тренировочный этап
подготовки
(этап спортивной
специализации)
Свыше
Свыше
До двух
До года
двух
года
лет
НП1
лет
НП2
УТ1,2
№
Виды подготовки и
УТ3,4,5
п/п
иные мероприятия
Недельная нагрузка в часах
6
8
12
16
Максимальная продолжительность одного
учебно-тренировочного занятия в часах
2
2
3
3
Наполняемость групп (человек)
минимальная -15;
минимальная -12;
максимальная - 30
максимальная - 24
Общая
физическая
1.
176
214
270
266
подготовка
Специальная
2.
62
96
180
250
физическая подготовка
Участие в спортивных
3.
8
18
84
соревнованиях
4. Техническая подготовка
56
74
100
150
Тактическая,
теоретическая,
5.
12
16
32
50
психологическая
подготовка
10

Инструкторская
и
судейская практика
Медицинские, медикобиологические,
восстановительные
7.
мероприятия,
тестирование
и
контроль
Общее количество часов в год
6.

№
п/
п

1.

2.

3.

-

-

12

16

6

8

12

16

312

416

624

832
Таблица 9

Годовой учебно-тренировочный план
ДОП СП по виду спорта «самбо»
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап
УчебноЭтап
начальной
тренировочный совершенствован
подготовки
этап (этап
ия спортивного
спортивной
мастерства
специализации)
ССМ
До
Свыш
До
Свыш
год
е года
трех
е трех
а
НП2,3,
лет
лет
Виды
НП
4
УТ1,2, УТ4,5
спортивной
1
3
подготовки и
Недельная нагрузка в часах
иные
мероприятия
6
8
12
12
18
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
Наполняемость групп (человек)
минимальная
минимальная –
минимальная –
– 12;
6;
2;
максимальная
максимальная максимальная - 24
12
4
Общая
118
146
156
156
123
физическая
подготовка
Специальная
48
62
156
156
234
физическая
подготовка
Участие в
0
12
25
25
56
спортивных
соревнованиях
11

4.
5.

6.

7.

№
п/п

1.
2.

3.

Техническая
подготовка
Тактическая,
теоретическая и
психологическая
подготовка
Инструкторская
и судейская
практика
Медицинские,
медикобиологические,
восстановительн
ые мероприятия,
тестирование и
контроль
Всего

109

146

187

187

234

31

40

82

82

234

3

4

6

6

9

3

6

12

12

46

312

416

624

624

936
Таблица 10

Годовой учебно-тренировочный план
ДОП СП по виду спорта «чир спорт»
Виды подготовки
Этапы и годы подготовки
и иные
Этап начальной
Учебномероприятия
подготовки
тренировочный этап
(этап спортивной
специализации)
До года
Свыше
До трех
Свыше
НП1
года НП2
лет
трех лет
УТ1,2,3
УТ4
Недельная нагрузка в часах
6
8
10
15
Максимальная продолжительность одного
учебно-тренировочного занятия в часах
2
2
3
3
Наполняемость групп (человек)
минимальная -12;
минимальная -8;
максимальная - 24
максимальная – 16
Общая физическая
148
166
156
156
подготовка
Специальная
физическая
78
130
156
234
подготовка
Участие
в
8
21
46
12

спортивных
соревнованиях
4.
Техническая
подготовка
5.
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка
6.
Инструкторская и
судейская
практика
7.
Медицинские,
медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование
и
контроль
Общее количество часов
в год

56

67

109

187

28

12

20

31

-

-

5

20

6

3

3

4

312

416

520

780
Таблица 11

№
п/ п

Годовой учебно-тренировочный план
ДОП СП по виду спорта «спортивная борьба»
Этапы и годы подготовки
Виды подготовки и
иные мероприятия
Этап НП
УТ этап

До года
НП1

1.

Общая
физическая
подготовка

Свыше года
НП 2,3,4

До трех
Свыше трех
лет
лет
УТ 1,2,3
УТ 4
Недельная нагрузка в часах
6
8
10-12
14
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
Наполняемость групп (человек)
10
8
147
180-242
240-287
262

13

2.

3.

4.
5.

Специальная
физическая
подготовка
Участие в
спортивных
соревнованиях
Техническая
подготовка
Тактическая
подготовка
Теоретическая
6
подготовка
Психологическая
подготовка
Инструкторска
я практика
Судейская
практика
Контрольные
мероприятия
(тестирование
и контроль)
Медицинские,
медикобиологические
мероприятия
Восстановитель
ные
мероприятия
Общее количество
часов в год

37

54-70

88-106

138

-

-

10-12

21

12

18-25

58-70

116

16

28-38

64-80

99

12

14-15

17-18

18

5

8-10

13-15

17

-

-

5-6

7

-

-

5-6

7

2

4

4

3

4

6

-

4-10

12-16

33

312

312-416

520-624

728

Педагогический контроль
Текущий контроль успеваемости - форма педагогического контроля
спортивной формы учащихся, выполнения ими учебных программ по видам
спорта в период обучения.
Текущий
контроль
осуществляется
тренером-преподавателем,
реализующим дополнительные ДОП СП:
- в рамках одного учебно-тренировочного занятия;
- в рамках нескольких учебно-тренировочных занятий (при тематическом
контроле);
- в течение года (при осуществлении мониторинга - отслеживания
динамики развития физических качеств и/или технических, техникотактических умений и навыков).
14

Промежуточная аттестация – форма педагогического контроля
динамики спортивной формы и прогнозирования спортивных достижений
учащихся. Промежуточная аттестация осуществляется в конце каждого года
обучения для перевода на следующий этап подготовки и год обучения и для
допуска обучающегося к итоговой аттестации
Итоговая аттестация - форма оценки степени и уровня освоения
учащимися образовательной программы.
Формы аттестации
Тестирование теоретических знаний.
Тестирование общей физической и специальной физической подготовки.
Самостоятельная работа
Допускается самостоятельная подготовка обучающихся в пределах не
менее 10% и не более 20% от общего годового учебно-тренировочного плана
(согласно Положения о порядке
организации самостоятельной
(внеаудиторной) работы обучающихся и обучения по индивидуальному
учебному плану в рамках реализации ДОП СП), а также электронное обучение
с применением дистанционных образовательных технологий в период
санитарно-эпидемиологических мероприятий.

15

Учебный план для дополнительных
общеобразовательных
общеразвивающих программ
Последовательность обучения.
Обучение по ДООРП по видам спорта «бокс», «волейбол», «дзюдо»,
«лыжные гонки», «плавание», «самбо», «чир спорт», организовано по принципу
дифференциации в соответствии с уровнями сложности: стартовый, базовый,
продвинутый. Обучение по ДООРП «Юный спортсмен», «Тропинка здоровья»,
«Юный борец», «Фитнес», «АФК», «Греко-римская борьба» построено на
основе принципов постепенного увеличения нагрузки и от простого к
сложному.
Трудоемкость и распределение по периодам обучения.
Учебный план для обучения по ДОРП по видам спорта «бокс»,
«волейбол», «дзюдо», «плавание», «лыжные гонки», «самбо», «спортивная
борьба», «чир спорт», «Юный спортсмен», «фитнес», «АФК «Маленькие
чемпионы», «Боксеры завтрашнего дня», «Юный борец» разрабатывается из
расчета 36 недель.
Образовательный процесс происходит в группах СО – от 1 до 6 часов
недельной нагрузки, период обучения от 1 до 3 лет (весь период).
Обучающийся имеет право на обучение в рамках самостоятельной
(внеаудиторной) работы, по индивидуальному учебному плану, в том числе на
ускоренное обучение в пределах осваиваемой образовательной программы в
порядке, установленном локальными нормативными актами.
Характеристика содержания образовательной деятельности по
общеразвивающим программам
Содержание образовательных программ обеспечивает возможность
занятий по программе всем детям независимо от способностей и уровня общего
развития. На обучение по ДООРП принимаются обучающиеся в течение всего
календарного года без проведения индивидуального отбора (в отличие от
ДОПСП).
Недельная нагрузка - 6 часов
Года обучения
1.2.

ДООРП

Бокс
Волейбол
Дзюдо
Лыжные гонки
Самбо
Спортивная борьба
Боксеры завтрашнего дня

1

2

3

Общий объем за весь
период обучения

216
216
216
216
216
216
216

216
216
216
216
216
216
216

216
216
216
216
216
216
216

648
648
648
648
648
648
648

16

ДОРП

1

Юный борец
Чир спорт
Фитнес
Маленькие чемпионы

ДОРП
Юный спортсмен
АФК (3-6 лет)
АФК (7-11 лет)
АФК (12-15 лет)

3

144
144
144
144
144
144
144
144
Недельная нагрузка - 3 часа
Года обучения

ДОРП
Плавание

2

Общий
объем за
весь
период
обучения

Недельная нагрузка - 4 часа
Года обучения

1

2

288
432
144
288
Общий
объем за
весь период
обучения

3

108
108
Недельная нагрузка - 2 часа
Года обучения
1
72
72
72
72

108

324

Общий объем за весь
период обучения
72
72
72
72

Учебный план ДООРП по виду спорта БОКС
(6 часов в неделю)
Учебный план (стартовый уровень)
№

Название раздела,
темы

Количество часов
Всего Теория Практика

Форма
аттестации
(контроля)

п/п
1.
2.
2.1
2.2

2.3
3.

Теоретические
основы
вида спорта «Бокс»
Физическая подготовка
Общая
физическая
подготовка

10

беседа

10

71

71

40

40

Специальная физическая
подготовка

35

35

Технико-тактическая
подготовка
Другие виды спорта и

40

40

20

20
17

тест
Тест,
педагогическое
наблюдение
Соревнования
внутришкольные

подвижные игры
Итого:

216
10
206
Учебный план ДООРП по виду спорта ВОЛЕЙБОЛ
(6 часов в неделю)
стартовый уровень
Количество часов
Формы
№
Название раздела, темы
аттестации
п/п
Всего Теория Практика
(контроля)
Теоретическая
1
2
2
беседа
подготовка
Практическая
2
98
2
96
подготовка
Общая физическая
2.1
58
1
57
Тестирование
подготовка
Специальная физическая
2.2
16
1
15
Тестирование
подготовка
Другие виды спорта и
2.3
24
24
наблюдение
подвижные игры
наблюдение
3
Избранный вид спорта
116
6
110
Техническая
3.1
92
3
89
подготовка
3.1.1
Техника нападения
46
2
44
тест
3.1.2
Техника защиты
46
1
45
тест
Тактическая
3.2
14
2
12
подготовка
3.2.1
Тактика нападения
7
1
6
опрос
3.2.2
Тактика защиты
7
1
6
опрос
Интегральная
Уч.игра
3.3
10
1
9
подготовка
Итого
216
10
206
Учебный план ДООРП по виду спорта ДЗЮДО
(6 часов в неделю)
продвинутый уровень
№ Название раздела, темы
Количество часов
Форма
п/п
Всего Теория Практика аттестации/
контроля
I.
Теория и методика
собеседование,
11
10
1
освоения дзюдо
опрос
II. Основы общей и
тестирование
специальной подготовки
60
5
55
по ОФП
(ОФП и СФП)
18

Беседа,
демонстрация
упражнений с
учетом
техники.
Экзамен по
технике 6-КЮ
Беседа. Игры.

III.
Избранный вид спорта

80

5

75

IV. Другие виды спорта и
65
5
60
подвижные игры
Итого:
216
25
191
Учебный план ДООРП «ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ»
(6 часов в неделю)
стартовый уровень
Количество часов
Формы
№
Название раздела,
п/п
темы
Всего Теория Практика аттестации(контроля)
Теоретические основы
1.
вида спорта «Лыжные
10
10
беседа
гонки»
Физическая
2.
81
81
подготовка
Общая физическая
3.
32
32
тест
подготовка
Специальная
Тест, педагогическое
4.
физическая
30
30
наблюдение
подготовка
Техническая
5.
40
40
Внутр. соревнования
подготовка
Другие виды спорта и
6.
20
20
подвижные игры
216
10
206
Итого
Учебный план ДООРП по виду спорта ПЛАВАНИЕ
(3 часа в неделю)
Стартовый уровень
Название раздела,
темы

1

Теоретическая подготовка

Практическая подготовка
Общая физическая
2.1
подготовка
Специальная физическая
2.2
подготовка

2

Количество часов
Год
обучения Всего Теория Практика
1

8

Формы
аттестации
(контроля)
беседа

8

1

100

100

1

20

20

тест
тест

1

65

65

тест

19

2.3

Другие виды спорта и
подвижные игры
Итого

№
п/п

1
2
2.1
2.2
2.3

1.
2.
3.
4.
5.

1

12

12

пед.
наблюдения

108
8
100
Учебный план ДООРП по виду спорта САМБО
(6 часов в неделю)
Стартовый уровень

Название раздела, темы

Количество часов
Всего
Теория
Практика

Формы аттестации
(контроля)

Теоретическая
4
4
беседа
подготовка
Практическая
212
212
подготовка
ОФП
156
2
154
тест
СФП
36
6
30
тест
Другие виды спорта и
20
4
16
наблюдение
подвижные игры
Итого
216
16
196
Учебный план ДООРП по виду спорта ЧИРСПОРТ
(4 часа в неделю)
Стартовый уровень
№ Наименование темы
Всего
Из них
Форма
часов Теория Практика контроля
Вводное занятие.
1
1
Техника безопасности
Теоретическая подготовка
3
1
2
Тест
Общая физическая подготовка
28
2
26
Тест
Специальная физическая
подготовка
Хореография

28

2

26

Тест

28

2

26

Тест

Техническая подготовка
28
2
26
Тест
Разучивание связок и постановка
28
3
25
Соревнования
программ
Всего:
144 ч. 13 ч.
131ч.
Учебный план ДООРП ФИТНЕС
(4 часа в неделю)
Количество
Тема
Формы
№
часов
контроля
Т
Пра
В
/оценки
еория
ктика
сего
13
2
15
Теоретическая подготовка
1.
Введение в
1
1
Беседа
программу
6.
7.

20

Физическая культура и
здоровье человека. Техника
безопасности на занятиях.
История развития фитнеса
и его направления. Фитнес
в России и Свердловской
области
Гигиена и режим дня.

3

3

Беседа,
наблюдение

1

1

Беседа

2

2

Самоконтроль. Спортивный
дневник.
6.
Основные правила
построения правильного
питания.
Практическая подготовка
2.
Общая физическая
подготовка
2.1.
Строевая подготовка
2.2.
Общеразвивающие
упражнения
2.3.
Упражнения на
координацию и равновесие

1

Беседа, практика
по самоконтролю
Практика по
самоконтролю
Беседа

2.

3.

4.
5.

2.4.
3.
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.

Подвижные и спортивные
Игры
Специальная
физическаяподготовка
Элементы акробатики
Кардио фитнес
Система Пилатес
Хатха йога

2

5

3
5

8
4

133
98

141
102

1
1

20
35

21
36

1

29

30

1

14

15

4

35

39

1
1
1
1

9
9
9
8

10
10
10
9

наблюдение,
контроль
выполнения
упражнений,
тестирование по
ОФП
Игры, беседы

педагогичесое
наблюдение,
контроль
выполнения
упражнений,
тестирование
по ОФП и СФП

Итого часов
21
135
156
Учебный план ДООРП программы ЮНЫЙ СПОРТСМЕН
2 часа в неделю
1 год обучения
Количество часов
Формы
№ п/п
Наименование темы
Всего
Теория Практика аттестации/
контроля
1
Введение
2
1
1
Беседа
2
История возникновения и
1
1
Беседа
21

3
4

5
6

развитие игр с мячом.
История возникновения и
развития лыжных гонок
Духовно-нравственные и
теоретические основы
лыжных гонок
Традиционные действия
Общеразвивающие и
оздоровительные
упражнения
Специальные упражнения
Спортивно-игровая
подготовка
Итого

1

2
30

Наблюдение
Тест

13
23

1
1

12
22

Тест
Соревнован
ия

72

5

67

2
31

План-график расчета учебных часов

Учебный план (2 год обучения)
№ п/п
Наименование темы
Количество часов
Формы
Всего
Теория Практика аттестации/
контроля
1Основы знаний о
2
1
1
Беседа
физической
культуре и спорте
2Углубление знаний о
1
1
Беседа
играх с мячом и видах
спорта с использованием
лыж
3Традиционные действия и
2
2
Наблюдение
строевые упражнения
4Общеразвивающие и
31
1
30
Наблюдение
оздоровительные
упражнения
5Специальные упражнения
13
1
12
Наблюдение
6Подвижные игры и игры с
23
1
22
Соревнован
элементами спортивных
ия
игр
Итого
72
5
67
Учебный план ДООРП ЮНЫЙ БОРЕЦ
4 часа в неделю
Стартовый уровень
№ п/п Название раздела, темы
Количество часов
Формы
Всего Теория Практика аттестации
(контроля)
22

1

Теоретическая подготовка

2

Основы
общей
и
специальной
подготовки 142
(ОФП и СФП)
Традиционные действия
2

2.1.
2.2.

2.3.

Общеразвивающие
оздоровительные
упражнения, гимнастика
Специальные упражнения

2

беседа

2
2

140
2

и
61

1

60

39

1

38

Педагогическо
е наблюдение
Педагогическо
е наблюдение,
тестирование
по ОФП
Педагогическо
е наблюдение
Педагогическо
е наблюдение

Другие виды спорта и
40
40
подвижные игры
Итого 144
4
140
Учебный план ДООРП «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
для детей 3-6 лет
Количество часов по
№
программе
Форма
п
Темы
контроля
Всег Теори Практи
/п
о
я
ка
1.
Основы знаний по адаптивной физической культуре 2 часа
(теоретический материал осваивается в процессе всего обучения как
один из элементов занятия)
1.1. Вводное занятие.
1
1
Беседа,
наблюдение,
опрос
1.2. Здоровый образ жизни.
1
1
Беседа,
наблюдение,
опрос
2.
Формирующие виды двигательной активности 40 часов
2.1. Общеразвивающие упражнения
10
1
9
Наблюдение
за
2.2. Коррекция ходьбы., бега
4
0,5
3.5
выполнение
2.3. Коррекция осанки
4
0,5
3.5
м
2.4. Коррекция мелкой моторики
2
0,5
1.5
упражнений,
2.5. Коррекция расслабления
2
0,5
1.5
диагностика
2.6. Коррекция дыхания
2
0,5
1.5
2.7. Коррекция
координации
4
0,5
3.5
движенй
2.8. Коррекция прыжков
4
0,5
3.5
2.9. Корреция гибкости
4
0,5
3.5
2.1 Коррекция
лазания
,
4
0,5
3.5
2.4.

23

0
3.
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
3.5.
4
4.1.
4.2.
4.3.
4.4.

перелазания
Двигательные умения и навыки 10 часов
Координационные способности
2
0,5
Ловкость
2
0,5
Гибкость
2
0,5
Скоростно-силовые качества
2
0,5
Сила и силовая выносливость
2
0,5
Подвижные элементы спортивных игр 20 часов
Элементы футбола
5
0,5
Элементы хоккея с мячом
5
0,5
Элементы бадминтона
5
0,5
Элементы баскетбола
5
0,5

1.5
1.5
1.5
1.5
1.5

тест

Наблюдение
за
выполнение
м
упражнений
Учебный план ДООРП «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
для детей 7-11 лет
Количество часов по
программе
№
Форма
Темы
п/п
контроля
Всег Теори Практи
о
я
ка
1.
Основы знаний по адаптивной физической культуре 2 часа
(теоретический материал осваивается в процессе всего обучения как
один из элементов занятия)
1.1. Вводное занятие.
1
1
Беседа,
наблюдение,
опрос
1.2. Здоровый образ жизни.
1
1
Беседа,
наблюдение,
опрос
2.
Формирующие виды двигательной активности 40 часов
2.1. Общеразвивающие упражнения
10
1
9
Наблюдение
за
2.2. Коррекция ходьбы., бега
4
0,5
3.5
выполнение
2.3. Коррекция осанки
4
0,5
3.5
м
2.4. Коррекция мелкой моторики
2
0,5
1.5
упражнений,
2.5. Коррекция расслабления
2
0,5
1.5
диагностика
2.6. Коррекция дыхания
2
0,5
1.5
2.7. Коррекция
координации
4
0,5
3.5
движенй
2.8. Коррекция прыжков
4
0,5
3.5
2.9. Корреция гибкости
4
0,5
3.5
2.1 Коррекция
лазания
,
4
0,5
3.5
0
перелазания
3.
Двигательные умения и навыки 10 часов
3.1. Координационные способности
2 0,5
1.5
тест
24

4.5
4.5
4.5
4.5

3.2.
3.3.
3.4.
3.5.
4
4.1.
4.2.
4.3.
4.4.

Ловкость
2 0,5
Гибкость
2 0,5
Скоростно-силовые качества
2 0,5
Сила и силовая выносливость
2 0,5
Подвижные элементы спортивных игр 20 часов
Элементы футбола
5
0,5
Элементы хоккея с мячом
5
0,5
Элементы бадминтона
5
0,5
Элементы баскетбола
5
0,5

1.5
1.5
1.5
1.5

Наблюдение
за
выполнение
м
упражнений
Учебный план ДООРП «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
для детей 12-15 лет
Количество часов по
№
программе
Форма
п
Темы
контроля
Всег Теори Практи
/п
о
я
ка
1.
Основы знаний по адаптивной физической культуре 2 часа
(теоретический материал осваивается в процессе всего обучения как
один из элементов занятия)
1.1. Вводное занятие.
1
1
Беседа,
наблюдение,
опрос
1.2. Здоровый образ жизни.
1
1
Беседа,
наблюдение,
опрос
2.
Формирующие виды двигательной активности 40 часов
2.1. Общеразвивающие упражнения
10
1
9
Наблюдение
за
2.2. Коррекция ходьбы., бега
4
0,5
3.5
выполнение
2.3. Коррекция осанки
4
0,5
3.5
м
2.4. Коррекция мелкой моторики
2
0,5
1.5
упражнений,
2.5. Коррекция расслабления
2
0,5
1.5
диагностика
2.6. Коррекция дыхания
2
0,5
1.5
2.7. Коррекция
координации
4
0,5
3.5
движенй
2.8. Коррекция прыжков
4
0,5
3.5
2.9. Корреция гибкости
4
0,5
3.5
2.1 Коррекция
лазания
,
4
0,5
3.5
0
перелазания
3.
Двигательные умения и навыки 10 часов
3.1. Координационные способности
2
0,5
1.5
тест
3.2. Ловкость
2
0,5
1.5
3.3. Гибкость
2
0,5
1.5
3.4. Скоростно-силовые качества
2
0,5
1.5
25

4.5
4.5
4.5
4.5

3.5.
4
4.1.
4.2.
4.3.
4.4.

Сила и силовая выносливость
2
0,5
Подвижные элементы спортивных игр 20 часов
Элементы футбола
5
0,5
Элементы хоккея с мячом
5
0,5
Элементы бадминтона
5
0,5
Элементы баскетбола
5
0,5

1.5

Наблюдение
за
выполнение
м
упражнений
Учебный план ДООРП «Боксеры завтрашнего дня»
Базовый уровень
Количество часов
Формы
№
Название раздела, темы
подведения
п/п
Всего Теория Практика
результатов
Теоретическая
1
7
7
опрос
подготовка
Практическая
2
95
77
подготовка
Общая
физическая
2.1
40
40
тест по ОФП
подготовка
Специальная
2.2
28
28
тест по СФП
физическая подготовка
Другие виды спорта и
2.3
27
27
соревнования
подвижные игры
Технико-тактическая
3
114
114
тест по ТТП
подготовка
216
7
209
Итого
Учебный план ДООРП «Маленькие чемпионы»
2 год обучения
Раздел
Формы проверки реализации Кол-во часов
№
программы
1. Дыхательные
Наблюдение и анализ развития 12 часов:
упражнения
умений и навыков
Теория 2
Практика 10
2 Растяжка
Наблюдение и анализ развития 16 часов:
умений и навыков
Теория 2
Практика 14
3 Пальчиковая
Наблюдение и анализ развития 8 часов:
гимнастика
умений и навыков
Теория 2
Практика 6
4 Крупная моторика
Наблюдение и анализ развития 24 часа:
умений и навыков
Теория 2
Практика 22
5 Головоломки
Наблюдение и анализ развития 16 часов:
умений и навыков
Теория 2
26

4.5
4.5
4.5
4.5

6

Скоростные

Наблюдение и
умений и навыков

7

Имитационные

Наблюдение и
умений и навыков

8

Игровые элементы
единоборств

Наблюдение
и
умений и навыков

27

Практика 14
анализ развития 20 часов:
Теория 2
Практика 18
анализ развития 28 часов:
Теория 2
Практика 26
анализразвития 20 часов:
Теория 2
Практика 18